Mon chemin de métamorphose
Quand le corps dit “stop”
Le burn-out est arrivé comme une rupture intérieure : fatigue extrême, émotions retenues, nuits sans repos.Je ne pouvais plus continuer comme avant.Ce moment a ouvert un espace nécessaire pour regarder en face ma souffrance, mes blessures et ce que je portais depuis trop longtemps.
Le moment où tout s’arrête pour permettre de se relever autrement
Le trop-plein est arrivé d’un coup : fatigue extrême, angoisses, insomnies, surcharge émotionnelle, migraines quotidiennes.
Puis le burn-out.
Plus rien ne tenait.
Je ne pouvais plus fonctionner en me coupant de ce que je ressentais.
Plus possible de faire semblant.
Les blessures mises de côté, les deuils, les traumas, l’histoire familiale… tout s’est présenté à moi en même temps.
J’ai dû traverser une période de vérité, douloureuse mais nécessaire.
C’est à ce moment-là que la sophrologie m’a touchée — non pas comme une solution rapide, mais comme un espace pour respirer, mettre des mots, me recentrer, me relever.
Un espace pour retrouver un peu de paix, un pas après l’autre.
Mon chemin intérieur
Mon chemin de métamorphose
Comprendre mon parcours
Passer de la performance à la présence, du mental au corps, pour retrouver l’essentiel.
Carnets de présence
Sophrologie, mieux-être et chemin intérieur, en toute simplicité.
