J’accompagne les femmes en anxiété, surcharge mentale et épuisement à apaiser leur système nerveux et retrouver un espace intérieur stable, respirable et sécurisant.

Pour les femmes qui vivent trop d’anxiété, trop de tension, trop de charge — et qui veulent sortir du mode survie.
💻 Visio (France entière) · 📍 Saint-André-de-Cubzac · 🏡 À domicile (Prignac-et-Marcamps)
Réserve une séance
✨ Découvrir la séance découverte (20 € – 20 min)
Femme en robe blanche caressant un cheval brun dans une clairière ensoleillée.
Jeune femme assise dans un champ doré, regardant vers l’horizon, dans une posture calme et introspective.
Femme en robe blanche posant doucement la main sur un cheval blanc dans un paysage naturel.
Sécurité intérieure
Apaisement du système nerveux
Gestion du stress & anxiété
Présence à soi
Ancrage
Burn-out & surcharge mentale
Hypervigilance émotionnelle
Pour qui ? 

Est-ce que tu te reconnais ici ?

Parce que ton corps est fatigué d’être en alerte, et que tu mérites un espace pour respirer sans avoir à être forte.

Un premier pas en toute sécurité
Une séance découverte de 20 minutes pour faire connaissance, comprendre ton besoin et commencer en douceur, à ton rythme.
💗 Réserver ma séance découverte
Tu vies peut-être…
Stress chronique, tensions permanentes
Surcharge mentale ou pensées envahissantes
Anxiété généralisée
Épuisement émotionnel ou burn-out
Hypervigilance, difficulté à relâcher
Perte de sens
Sensation de ne jamais réussir à se poser
Difficulté à vous sentir en sécurité
Si tu te reconnais, tu n’es pas seule.Je suis là pour t’aider à retrouver stabilité et apaisement.
Ce que je t’offre avec cœur

MES FORMATS DE SÉANCES

Séance Découverte — 20 minutes
Faire le point calmement pour comprendre ce dont tu as vraiment besoin.
20€ — 20 minutes
Découvrir
Programme Renaissance — 8 semaines
Un accompagnement profond pour réduire l’anxiété, retrouver ton énergie et stabiliser ton système intérieur.
490 € — possibilité de paiement en plusieurs fois
Découvrir
Sophrologie en visio — Accessible, douce, là où tu te sens bien
Un espace cocon pour t’apaiser sans te déplacer.
👉 Séance 1h : 80€
Découvrir
Sophrologie en cabinet — Un espace neutre pour déposer ce qui pèse
Un lieu calme pour relâcher la surcharge mentale.
👉 Séance 1h : 80€
Découvrir
Pour qui ? 

Construire un espace intérieur sûr

Mon approche de la sophrologie repose sur une priorité : aider ton système nerveux à sortir de la survie, pour retrouver un fonctionnement plus stable, plus respirable, plus sûr.

💗 Réserver ma séance découverte
J’accompagne les personnes qui vivent :
😨 la peur,
💥💔 la violence,
🌀 la surcharge émotionnelle,
😣 la pression,
🥀🔥 le burn-out ou pré-burn-out,
😰🌫️ l’anxiété profonde, persistante…
Le corps reste figé dans un mode survie.🧊🫀
Ensemble, nous allons :
🧘✨ apaiser votre système nerveux,
🌸💆 relâcher les tensions,
👁️🕊️ diminuer l’hypervigilance,
🌬️✨ réapprendre à respirer pleinement,
🪷🧘 retrouver votre stabilité intérieure,
🏠🤍 recréer un espace sûr dans lequel exister sereinement.
Un premier pas vers plus de calme et de sécurité intérieure

La séance découverte

🌸 Prendre un premier rendez-vous
Je t’accueille avec douceur, pour un échange simple et sans jugement, où tu peux déposer ce que tu vis et commencer à te sentir plus en sécurité.
Réserver une séance découverte
Faire connaissance en douceur – 20 min · 20 €
Vous hésitez ? Vous êtes anxieux(se) ? Vous ne savez pas si la visio vous conviendra ?

Idéale pour :
🤝 faire connaissance
🕊️ comprendre votre situation
🎯identifier vos besoins réels
🛡️poser les bases d’un accompagnement sécurisé
💗 ressentir si ma manière d’accompagner vous convient

🌿 Un premier pas en douceur, pour avancer avec confiance.
Aucun engagement : juste un espace sûr pour commencer.
Femme allongée dans un champ, souriante, portant des lunettes de soleil, entourée d’herbes hautes.
Mon approche

Une sophrologie douce, progressive et profondément humaine.

J’accompagne ton système nerveux à retrouver sécurité, stabilité et respiration intérieure.
✨ Mes piliers d’accompagnement
  • 🌬️ Respiration consciente
  • 🌸 Relâchement des tensions
  • ⚖️ Équilibrage du système nerveux
  • 🌿 Ancrage corporel
  • 🤍 Sécurité émotionnelle
  • ➚ Progressivité
  • ✨ Non-jugement
  • 😰🌫️ Apaisement de l’anxiété
  • 🧠 Régulation du système nerveux
Découvrir mes séances
Réserve une séance découverte
Ce que je rêve d’entendre

Ce que j’aimerais que tu ressentes en repartant.

Portrait d’une femme souriante portant une chemise rose, assise en terrasse dans une lumière douce.
« Je peux enfin déposer ce qui était trop lourd, sans justification. »
Une femme sensible, en surcharge émotionnelle
« Mon corps respire à nouveau. Je me sens moins en vigilance, plus présente. »
Une personne en anxiété chronique
« Je repars avec la sensation rare de me sentir possible. »
Une jeune entrepreneure hypersensible
Aquarelle rose fuchsia en format vertical sur fond transparent, texture vibrante et douce idéale pour un design bien-être.

Je t’accompagne avec simplicité, profondeur et douceur.

Un espace pour que ton corps retrouve un lieu où respirer, particulièrement si tu vis du stress, de l’anxiété ou un épuisement émotionnel.
pour que tu réapprennes à te sentir en sécurité,
telle que tu es, là où tu en es.
Réserver ma séance
Fond aquarelle orange chaleureux et lumineux, texture douce sur fond transparent, symbole d’énergie apaisée.
Aquarelle verticale vert sauge avec texture douce et diffuse, sur fond transparent, inspirant la tranquillité.
Qui-suis-je ? Sophrologie
Mes séancesBlog
3 rue cabeyre, 33240 Saint-André-de-Cubzac, en visio, à domicile, par téléphone
0685172853
fannyconsultante@gmail.com
Sophrologue spécialisée en sécurité intérieure, anxiété, surcharge mentale et burn-out à Saint-André-de-Cubzac et en Gironde.
Séances en visio, à domicile et au cabinet
Accompagnement spécialisé du système nerveux, de l’anxiété et de la surcharge mentale.
© Fanny Beneteau