Choisir un cadre neutre et apaisant
👉 Séance 1h : 60€
💛 À qui s’adresse cet accompagnement ?
À celles et ceux qui ont besoin de sortir de leur environnement pour retrouver une bulle neutre, stable et sans charge mentale. Idéal en cas de stress chronique, rumination, sensation d’être dépassé ou perte d’ancrage.
Pourquoi cela peut vraiment t’aider ?
Parce qu’un lieu neutre crée un vrai sas de décompression. Tu poses ton poids à l’entrée, tu respires différemment, tu reprends de la hauteur et tu reconnectes avec toi.
Ce que tu vas vivre dans l’accompagnement
Un temps calme, des pratiques douces, un accompagnement sécurisant pour relâcher le mental, détendre le corps et reposer ton système nerveux.
Modalités
Tous les jeudis après-midi, 3 rue Cabeyre à Saint-André-de-Cubzac. Durée 1h.
Pré-requis
Arriver 5 minutes en avance et prévenir en cas d’annulation 24h avant
⚠️ Ce que cet accompagnement n’est pas
Une psychanalyse, du coaching de performance ou un suivi médical.
Pour exprimer ce que ton âme a à dire
Tes questions les plus sensibles, posées en confiance
Prendre un premier rendez-vous
Je suis là pour t’écouter et poser les premières graines, en toute simplicité.
Comment savoir quel accompagnement est fait pour moi ?
Et si je n’ai pas de projet précis ?
Dois-je avoir déjà pratiqué la sophrologie ou la création ?
Est-ce possible de combiner plusieurs services ?
Est-ce que c’est thérapeutique ?
Comment savoir si la sophrologie est adaptée à ce que je traverse ?
Je ne sais pas ce dont j’ai besoin… je fais quoi ?
Je suis très sensible / j’ai vécu des choses difficiles… est-ce que je vais réussir à faire les exercices ?
Dois-je avoir déjà fait de la sophrologie ou une pratique similaire ?
Est-ce thérapeutique ? Est-ce que ça remplace une thérapie ?
Tu te déplaces vraiment à domicile ? Dans quelles conditions ?
Comment se déroulent les séances ?
Je suis en burn-out / proche du burn-out : est-ce que tu peux m’aider ?
Proposes-tu des séances en visio / appel ? Est-ce aussi efficace ?
Proposes-tu des séances en visio / appel ? Est-ce aussi efficace ?
