Pour exprimer ce que ton âme a à dire
En cabinet à Saint-André-de-Cubzac • À domicile • En visio
Je t’accueille chaque jeudi au cabinet à Saint-André-de-Cubzac, ou selon ton besoin, à domicile et en visio. Ces séances sont conçues pour t’aider à : • apaiser le stress et la surcharge émotionnelle • réguler les émotions avec douceur • retrouver un sommeil plus apaisé • traverser une période sensible avec soutien • te reconnecter à ton corps comme un lieu sûr Nous avançons à ton rythme, dans un espace confidentiel, respectueux et profondément humain.

Comment ça fonctionne ?
Un accompagnement construit selon ton besoin Chaque séance s’adapte à ton rythme, à ton énergie du moment et à ce que tu traverses.

Pourquoi c’est important ?
Parce que tu mérites un cadre qui te respecte Un espace flexible, doux, où tu peux avancer sans pression — en cabinet, à domicile ou en visio.
Pour exprimer ce que ton âme a à dire
Tes questions les plus sensibles, posées en confiance
Prendre un premier rendez-vous
Je suis là pour t’écouter et poser les premières graines, en toute simplicité.
Comment savoir quel accompagnement est fait pour moi ?
On commence toujours par un échange doux, pour que tu m’expliques ce que tu traverses et ce que tu cherches. Ensemble, on clarifie ce qui te conviendrait le mieux.
Et si je n’ai pas de projet précis ?
Aucun souci. L’accompagnement peut aussi t’aider à te recentrer, t’écouter et laisser émerger les choses au bon rythme.
Dois-je avoir déjà pratiqué la sophrologie ou la création ?
Pas du tout. Que tu sois novice ou familière, je m’adapte à ton langage, ton rythme et ton vécu.
Est-ce possible de combiner plusieurs services ?
Oui. Certains accompagnements mêlent sophrologie et création, d’autres alternent écriture et rituel. C’est toujours personnalisé.
Est-ce que c’est thérapeutique ?
Ce n’est pas une thérapie. Mais c’est un espace de reconnexion à toi, soutenant, sensible, profond. Tu repars souvent plus ancrée, plus alignée.
Comment savoir si la sophrologie est adaptée à ce que je traverse ?
C’est une des questions les plus courantes.La sophrologie peut t’aider si tu vis du stress, un trop-plein, une fatigue émotionnelle, un burn-out naissant, ou simplement un besoin de retrouver calme et stabilité intérieure.On prend toujours un temps d’échange pour voir si c’est juste pour toi.
Je ne sais pas ce dont j’ai besoin… je fais quoi ?
Beaucoup de personnes arrivent dans ce flou.
Tu n’as pas besoin d’avoir un projet précis : je t’aide à clarifier, comprendre ce qui se joue et choisir l’accompagnement le plus doux pour toi.
Tu n’as pas besoin d’avoir un projet précis : je t’aide à clarifier, comprendre ce qui se joue et choisir l’accompagnement le plus doux pour toi.
Je suis très sensible / j’ai vécu des choses difficiles… est-ce que je vais réussir à faire les exercices ?
Oui.
Les pratiques sont simples, progressives et respectent ton rythme.
Il n’y a rien à réussir : seulement à accueillir ce qui se présente.
Les pratiques sont simples, progressives et respectent ton rythme.
Il n’y a rien à réussir : seulement à accueillir ce qui se présente.
Dois-je avoir déjà fait de la sophrologie ou une pratique similaire ?
Pas du tout.Que tu sois débutante ou habituée, j’adapte entièrement la séance à ton corps, ton vécu et ton langage.
Est-ce thérapeutique ? Est-ce que ça remplace une thérapie ?
La sophrologie n’est pas une thérapie,
mais c’est un espace profondément soutenant, qui t’aide à te reconnecter, à apaiser ton système nerveux et à retrouver une stabilité intérieure.
Elle peut être un complément précieux à un suivi thérapeutique.
mais c’est un espace profondément soutenant, qui t’aide à te reconnecter, à apaiser ton système nerveux et à retrouver une stabilité intérieure.
Elle peut être un complément précieux à un suivi thérapeutique.
Tu te déplaces vraiment à domicile ? Dans quelles conditions ?
Oui, jusqu’à 50 km autour de Saint-André-de-Cubzac.Il suffit d’un endroit calme où tu te sens bien (salon, chambre, bureau).Le cadre reste doux, sécurisant et confidentiel.
Comment se déroulent les séances ?
Toujours en trois temps :• un échange pour poser ce que tu traverses• une pratique guidée (respiration, détente, visualisation)• un temps d’intégration pour laisser agir les effets
Je suis en burn-out / proche du burn-out : est-ce que tu peux m’aider ?
Oui, c’est une demande très fréquente.Je propose un accompagnement dédié pour apaiser l’épuisement, restaurer le lien au corps et retrouver un socle intérieur stable.
Proposes-tu des séances en visio / appel ? Est-ce aussi efficace ?
Oui.La visio fonctionne très bien si tu veux plus de flexibilité ou si tu as besoin de rester dans ton cocon. Les pratiques restent exactement les mêmes. Et par téléphone si tu ne te sens pas à l'aise avec la caméra allumée.
Proposes-tu des séances en visio / appel ? Est-ce aussi efficace ?
Tu peux modifier ou annuler jusqu’à 24h avant, via le lien reçu dans ton email de confirmation.






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